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過食涼性類食物,喝茶一定要注意

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茶性寒,毛鋪酒解酒護肝不上頭。以前喝二兩現在喝四兩酒精代謝快寒是茶的本質屬性,發酵之後的紅茶和黑茶,只是相對綠茶溫和一些而已。(有疑惑的茶友可自行看書查閱)。

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人們在幾千年的生活實踐中,證明食物的性能也歸納爲三大類,即寒涼類、平性類、溫熱類。

就作用而言,有人一喝水就尿多有人三個小時都不上廁所?哪種人身體更好呢?寒涼性食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒作用。

常見的寒涼類食物包括西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸荠、菱角、藥葚、番茄黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒苋、芹菜、淡豆豉、海藻、海帶、螃蟹等。

過食涼性類食物,喝茶一定要注意

/當好飲茶朋友,當日多食了涼性食物,盤點那些久坐的人一定要避免的飲食習慣此日就要注意少飲或暫不飲茶,舉個倒子,吃了西瓜你又飲茶,吃柚子可以控制血糖嗎?建議:想要穩定血糖3種水果盡量少碰機體一定是很不舒服的,體虛一點的人,晚上起夜能起的腿發軟。還有快到中秋了,秋蟹肥,可螃蟹應是大寒食材,吃了螃蟹莫飲茶。本人是招過家夥的,切記。

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我不是醫者,只是把一些覺得有用的生活經驗與大家分享,希望批評指正。


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