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男性更花蓮希愛力哪裏有賣年期症狀

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男性更年期症狀

1、男性更年期症狀

心血管老化。隨著年齡增長,心臟常有肥大心內膜增厚的現象,這可能是因為心臟結締組織增加,類質脂沈積,心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外,血管彈性變差,變硬,動脈硬化,血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。血管調節失常,有時會像孩子一樣渾身發熱,甚至踢被子,燥熱不安,頭痛,眩暈,心悸等。

高血壓病。可發生在任何年齡,尤以40~50歲以上的人多見。緩進型高血壓病早期多在體檢時發現,以頭痛、頭昏、失眠、記憶力減遲、注意力不集中、乏力、心悸等症狀為突出表現,多次檢查血壓及間斷地胸透、心電圖檢查可資鑒別。

2、男性更年期怎麼辦

進入更年期的男人更需關愛自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持樂觀心態。此外,男人的更年期的治療還可以采取睪酮補充療法,有助減輕男性更年期症狀、提高男性活力和生活質量。男人的更年期除了與年齡因素有關之外,還與環境污染、吸煙、喝酒、勞累等因素有一定關系。因此,男性更年期的治療必須要綜合考慮多方面的因素,以徹底消除更年期的症狀。對於那些睡眠障礙、沮喪、抑八國聯軍、缺乏精力、生理功能障礙、對夫妻生活感到乏味等症狀嚴重的更年期男性,在進行男人更年期的治療時還要注意與其他疾病相鑒別,以免造成誤診。若需男性荷爾蒙補充治療時,則不適用於以下兩種情況:攝護腺性高潮及男性乳性高潮。

3、男性更年期飲食原則

男性進入更年期階段,要保證全面的營養。應常吃魚、肉以補充氨基酸;山藥、芝麻、豆豉等對攝護腺有益;富含維它命C的食品對骨骼、牙齒有利;胡蘿卜、茼蒿等富含胡蘿卜素,可以抗性高潮。一些營養醫生還指出,男性進入更年期時,每天可多吃5種食物:薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿等。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥,作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿,加上花粉、蜂蜜調味。同時為防治更年期症狀,男士們要加強運動鍛煉、保證充足的睡眠,改變不良生活嗜好,同時要排解各種壓力,保持樂觀平和的心境。

男性更年期食療調理

1、肝腎陰虛型:頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口乾、多夢少寐、手足心熱,舌質紅,脈細數。

玄地烏雞湯:玄參9克,生地15克,烏骨雞500克。將烏骨雞去內臟,將玄參、生地置雞腹中縫牢,加水文火燉熟,調味後服食。

淮山棗肉煲瘦肉::淮山30克,棗肉20克,豬瘦肉100克,加水一同放沙鍋內煲熟爛,吃肉飲湯。

2、脾腎陽虛型:頭暈目眩、腰痛、神疲乏力,浮腫、夜尿量多,舌質淡,苔薄白,脈沉細等。

核桃蓮子粥:核桃仁20克,蓮子18克,芡實18克,大米60克,同煮成粥,調味後食用。

杞羊肉湯:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗凈切塊,將全部材料放入鍋內燉熟,調味後食用。

3、心腎不交型:心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠,舌質紅,脈細數。

桂圓百合粥:龍眼肉、百合各30克,大棗6枚,大米100克,冰糖適量,共煮為粥,早晚服食。

瘦肉蓮子百合湯:瘦豬肉250克,蓮子30克,百合30克,加水煮成湯,調味服食,每天1次。

男性更年期如何預防

1、保持良好的精神狀態,修身養性,善於排解苦悶、性感小護士,盡量避免憂思、惱怒等情志刺激,多閱讀書報、與人聊天,參加小區突然不舉原因活動。

2、積極參加各種文化娛樂和體育活動,例如下棋、打牌、練習氣功、打太極拳等,使老有所為、老有所樂。

3、延緩性機能和機體衰老的關鍵是加強下腰和足的功能,因此要加強下半身的活動鍛煉,如慢跑、步行等,盡可能以步代車。

4、飲食調整要避免偏嗜,以清淡為主並注意營養均衡,不宜嗜食辛辣甘肥、厚味炙烤、難以消化的食物,以避免濕熱內生加重病情。可配食淡水魚、豆漿等動植物高蛋白飲食和有針對性的食物食療,如鯰魚、泥鰍、韭菜、蝦肉、牛羊肉、核桃等,具有壯性力、強筋骨、益精血的作用。

5、戒煙,適量飲酒,勿大量飲用濃茶、濃咖啡。


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