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  現在的上班族性慾低上班族很大一部分要面對著電腦,屏東威而鋼哪裏買得到長久坐在電腦面前會產生眼睛乾澀、疼痛等情況。在平時就應該注意保護自身的眼睛。

  保護眼睛的方法

  1、勞逸結合

  平常應該注視電腦3小時左右就轉移下視線,屏東威而鋼哪裏有賣多看看遠處風景,屏東威而鋼哪裏買這樣能使眼球得到良好的放松。在注視電腦時,南投延時噴霧劑哪裏買得到也可多眨眼睛。

  2、注意營養均衡

  要多吃富含鈣、蛋白質的食物,南投延時噴霧劑哪裏有賣避免偏食,南投延時噴霧劑哪裏買控制甜食。因為代謝糖分時,南投果凍威而鋼哪裏買得到須依靠維它命B1,南投果凍威而鋼哪裏有賣糖分若攝取過多,南投果凍威而鋼哪裏買將會造成維它命b1的不足,南投增大按摩膏哪裏買得到而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物,南投增大按摩膏哪裏有賣多咀嚼,南投增大按摩膏哪裏買能加強眼部肌肉活動,南投印度神油哪裏買得到增進眼部血液循環,南投印度神油哪裏有賣減輕眼疲勞。

  3、閉目放松

  靜心閉目片刻,南投印度神油哪裏買以兩掌輕捂雙眼,南投卡瑪格哪裏買得到兩肘支撐在桌子邊沿,南投卡瑪格哪裏有賣全身肌肉盡量放松,南投卡瑪格哪裏買30秒鐘後,睜眼閃眨多次。每日做3~5次。此法能明顯改善視力,特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。

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