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  忽然之間,台中卡瑪格哪裏買得到與他同床共枕變成一件令人躊躇的事情:在他觸枕即著之後,時而如竹海呢喃,時而似驚雷炸響,時而如驚濤拍岸……久而久之,台中卡瑪格哪裏有賣要不要與他分床而眠成為你每晚頭腦風暴”的主要內容。因此,盡早驅除這一令你們分居”的第三者,刻不容緩。

  【打呼初起篇】

  場景一:他堅持說他從不打呼,不像某些同事是雷公,台中卡瑪格哪裏買出差與他們同住,一晚上盡享受交響樂”的折磨。他還舉例說,自己打呼的人都不怕別人打呼,而他是怕的。可你昨夜分明聽到了他的鼾聲,台中犀利士5mg哪裏買得到只是沒有用手機錄下作證而已,究竟是他的記憶出了問題,還是你的耳朵出了問題?

  打呼原因:

  1.他正在犯過敏性鼻炎,每到梧桐樹飄毛的季節他都噴嚏連連,台中犀利士5mg哪裏有賣要用去很多抽抽紙;就連他坐著的時候也呼吸粗重,有雜音。

  2.最近公司重新組閣,你的他正為此憂心忡忡,接連幾天睡不好,台中犀利士5mg哪裏買並開始睡前飲酒,或服用有幫助睡眠作用的鎮定藥物。

  3.由於感冒引起的扁桃體炎正困擾著他,從醫院打針回來,他還吸了半包煙。

  4.因為頸椎病發作,台中威而柔哪裏買得到這兩天他換用了一個可使頸椎完全放松的超級低枕”。

下一頁:【打呼漸進篇】

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  【打呼漸進篇】

  場景二:他的鼾聲漸漸成為你的夢魘,你要求他在你睡著之後再睡,要求他側臥以減少鼾聲,台中壯陽藥哪裏買要求他跑步減肥……即便如此,深更半夜,他的鼾聲還是如火車汽笛一樣刺耳,被吵醒的你只有被迫聆聽他的鼾聲,台中希愛力哪裏買得到樂此不疲地漲潮”和退潮”。你白天困倦不已,心慌疲乏,而他也抱怨出差途中老是被同屋搖醒,一個晚上,台中希愛力哪裏有賣他睡我就不能睡,我睡他就不能睡,這叫什麼事啊。”打呼綜合征發展到中級階段”的標志是:他知道自己打呼給別人造成了困擾,卻還沒有因打呼給自己造成困擾。

  打呼原因:

  1.他的體重超過標準體重20%。正常體重的35歲男性只有18.7%打呼,台中希愛力哪裏買而超重20%以上打呼比例則達到了驚人的56%!肥胖將造成軟腭低垂、舌根肥大、懸雍垂肥大等,鼻息肉也較正常體重者多發,這些都造成仰臥時呼吸通道的大半堵塞,不鳴汽笛”才怪。

  2.他身體裡的遺傳因素開始發揮作用。如果他的老爸愛打呼,台中必利勁哪裏買得到他到了35歲左右也開始繼承這一家庭傳統”。如果你陪他去耳鼻咽科檢查,也許發現他有遺傳性的鼻中隔偏曲”—他們家所有的男性長輩,鼻中隔(兩個鼻孔間的那片軟骨)長得都有點歪,這使得吸入的氣流從一開始就走了一條曲徑通幽”的路,台中必利勁哪裏有賣不得不在一呼一吸間發出怪聲”,忍受是一個好辦法嗎?也許做一個小小的微創鼻中隔矯正術”才是正理。

  3.他從兩個月前開始,表現出甲狀腺減退的一系列症狀。你會發現,服用甲狀腺素片會使其打呼聲變輕。

  4.隨著年齡增長,台中必利勁哪裏買他的腭咽部位增硬佛沉積了太多息肉類組織。它們堵塞了氣流出入,這在他仰臥時更為明顯。

下一頁:【打呼高潮篇】

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  【打呼高潮篇】

  場景三:他的鼾聲已成為他自己的夢魘,發展到最嚴重時,他自己也不堪其擾,時常在夜半被憋醒。而對你來說,他的鼾聲響亮、奇特、時斷時續,令你產生直覺上的擔憂:你有時懷疑他停止呼吸,有時又懷疑他會突然醒來。夜半憋醒後他會感到心慌、胸悶和心前區不適。白天清醒時他亦會嗜睡和困倦,某次他外出騎車鍛煉,竟因打瞌睡從車上摔了下來,如美國總統小佈什一樣擦傷頰部;還有一次他居然在駕車時意識模糊了兩分鐘”,嚇得你趕緊從他手裡接過方向盤。

  打呼原因:

  1.隨著年齡增長,造成鼾聲的上呼吸道松弛、塌陷和舌根後墜越發嚴重。這將使你的他在很大的打呼聲中出現頻繁的呼吸暫停現象。

  2.有85%的雷公”同時伴隨睡眠呼吸暫停綜合征。這種綜合征是指每晚七小時睡眠中,鼻或口腔氣流暫停超過10秒,暫停僅復發作30次以上,或每小時睡眠呼吸暫停次數超過5次。頻繁的睡眠呼吸暫停(對打呼者而言,表現為鼾者驟停,隔十秒又起)會造成機體所需氧氣的缺乏,這種憋氣”現象會使腦部和心血管系統引發病變,嚴重者可能造成免快遞運費、高血壓、心率不齊和心肌梗塞等問題。

  3.長達20年的煙齡開始誘發慢性支氣管炎和肺氣腫。這也是睡眠呼吸暫停綜合征的一大誘因。

  4.隨著年齡增長,先天性的小下頜畸形將日益嚴重。只要下頜有一點點歪,用嘴呼吸就會鼾聲嘹亮”,而不適當的呼吸方式又加劇了小下頜的歪斜,這個時候,想辦法做小下頜矯形術,來一次撥亂反正”,就顯得相當重要。

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