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  1.番茄

  番茄的酸味能促進胃液分泌,台南印度神油哪裏買得到幫助消化蛋白質等,此外豐富的維它命C能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,台南印度神油哪裏有賣強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富,由於有助於出血液中的鹽分,因此具有降血壓的功能。

  2.黃豆

  很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,台南印度神油哪裏買有利於女性,殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護腺性高潮的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲,台南卡瑪格哪裏買得到骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。

  3.南瓜子

  男性40歲過後,台南卡瑪格哪裏有賣大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項男朋友不行發現,讓攝護腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物,確實減少了患者頻尿的次數,台南卡瑪格哪裏買也改善了其它症狀。而且番瓜子也是維它命E的最佳來源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可買到,有些產品是多種堅果混和,台南犀利士5mg哪裏買得到可以撒在沙拉上食用,或平日當零嘴吃。

  4.胡蘿卜

  B-胡蘿卜素會在體內變化成維它命A,提升身體的抵抗力,台南犀利士5mg哪裏有賣抑制造成細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,台南犀利士5mg哪裏買以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預防性高潮症。

  5.海鮮

  海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,台南威而柔哪裏買得到會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,台南威而柔哪裏有賣具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。

  6.大蒜

  大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。此外,台南威而柔哪裏買它能提供維它命B1的吸收,促進醣類的新林代謝以產生能源,並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,台南壯陽藥哪裏買得到因此被視為防性高潮的食物。男性多服可改善體質並強身。

  7.高維它命C食物

  男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維它命C.美國德州男性功能障礙婦產科教授威廉。哈理斯男朋友不行樂威壯,台南壯陽藥哪裏有賣給男性每天服用1000毫克的維它命C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,台南壯陽藥哪裏買活動力增加30%,不正常的精子也減少了。

  高維它命C的食物!有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。另一方面,男性常處高壓狀態,台南希愛力哪裏買得到更需要營養的補充。維它命C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。

  8.全麥面包

  說到壓力,男人常常不眠不休地沖刺事業,台南希愛力哪裏有賣壓力無法舒伸,就利用煙酒來掩飾勞累和紓解壓力。

  要對抗壓力,維它命B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等,台南希愛力哪裏買可以維護神經系統的穩定,增加能量的代謝,有助於對抗壓力。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等,都有豐富的維它命B群。而且全麥面包是復合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放松、不緊張。

  9.水

  人類腦部有75%都是水,選脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應偏慢。

  偏偏男人常一忙起來,就忘了喝水,若用飲料或湯補充體內水份,卻會徒增熱量,使身體發胖。因此在餐與餐之間要多喝水。例如一進辦公室,馬上就倒上500cc的水放在桌上,有空就喝,而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完兩瓶礦泉水瓶的水(約2000cc)。

  10.深海魚

  壓力大,也讓男性罹患高脂血症、免快遞運費的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。富含Omega-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住1星期至少要吃兩次魚。

  11.綠茶

  綠茶富含了紅茶所沒有的維它命C.維它命C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。


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