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  《黃帝內經》是傳統醫學四大經典著作之一,威而鋼副作用ptt其主張的養生、攝生、長壽、延年,正符合了現代社會的早洩陽痿比例非常高。了解《黃帝內經》內的養生智慧,我們將受益非淺,丁丁藥局威而鋼有益於健康,有益於長壽。

  1.飲食有節制,起居有規律,威而鋼傷腎不妄事操勞”;肆欲縱色,耗散精氣,喝酒行房事,威而鋼官網此行差也。

  2.唾沫吐得太遠,有傷元氣”。

  3.恬淡虛無,真氣從之,威而鋼成分精神內守,病安從來 ”。沒有非分之想,平和安寧,印度威而鋼副作用真氣保存體內,形影不離,病不傷也。

  4.仁者壽也:胸懷寬廣者,威而鋼哪裡買益壽;反之。胸懷狹隘者,不益健康有害生命”;德行不克,縱服玉液金丹,威而鋼viagra台灣專賣店未能延壽;道德日全者不祈善而有福,不求壽而自延,此養生之大旨也。注重道德修養:浩然正氣”有利於身心健康。

  5.如果連自己都不能塬諒的人,威而鋼使用方法怎能心如止水”還在判斷值與不值得,可見心中還有衡量,還是有‘氣根’”。

  6.悲哀愁憂則心動,威而鋼專賣店心動則五臟六腑皆搖。”就是說:情緒不穩定,什麼病都來了。

  7.五谷為養,五果為助,威而鋼使用心得五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,女性威而鋼以補精益氣。" 安生之本,必資於食;不知食宜,不足以存生也。”

  8.大病大汗後不可冷水浴,威而鋼藥局太餓太飽都不可沐浴;晨起叁千步,睡前泡足浴;足浴,可以促睡眠;春天洗腳,高山症威而鋼升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可去;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,威而鋼犀利士丹田溫灼。

  9.起居有常,衛生合理”。春叁月:應晚睡早起,漫步於庭院,威而鋼心得ptt舒緩身體;夏叁月:晚睡早起,不怕白天長,胸中無怒氣,服用威而鋼心得違反傷心;秋叁月:早臥早起,使神志保持安寧,違之傷肺;冬叁月:早睡晚起,威而鋼25mg心得藏陽除寒,違之傷腎。

  10.睡眠是重要之重”能睡者長壽也;一夕不臥,百日不復之說”。會吃不如會睡,吃人參不如睡五更”,為道之百編,而臥最為首” 即為睡覺最重要。古人曰睡眠,要先睡心,後睡眠”(即安定心神睡覺)

  11.不妄作勞,勞作不過量,不要隨便付出體力”久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。”

  12.聖人春夏養陽,秋冬養陰”,既春夏保養心和肝,秋冬保養肺和腎。

  13.木梳 :晨起叁千下號稱木梳丹”;梳頭有疏通絡脈,促進頭部血液循環,延年益壽的作用。

  14.百歲老人,以素食長壽;對他們健康長壽有直接的影響:所食愈少,心愈開,年愈益;所食愈多,心愈塞,年愈損。”多飲傷神,厚味昏神,飽食悶神。”心地善良,熱愛活動,熱愛勞動”是百歲老人的共同點。

  15.古人曰讀書也是保健的方法”。讀書養生:病須書卷作良醫”陸遊說;一日不讀書,心臆無佳想;一月不讀書,耳目失精爽。” 體氣多病,得以名人文集讀之,亦足以養病。”

  16.《黃帝內經》養生五難: 名利不利,此為一難;喜怒不除,此為二難;聲色不凈,此為叁難;滋味不絕,此為四難;神虛精散,此為五難;五難絕,壽自延。”乾隆皇帝養生經:吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補。”十常即為:齒常叩,津常咽,鼻常揉,耳常彈,睛常運,面常搓,足常摩,肛常提,肢常伸,腹常旋。四勿:吃飯勿言,睡覺勿語,喝酒勿醉,色勿迷。


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