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補腎、顧腰、護新竹樂威壯哪裏買得到膝的黑色食療!中醫私傳2道雞湯強筋健骨

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黑色食療法保健腰背!善用黑豆、杜仲溫和調理體質

除了針灸等治療方式,新竹樂威壯哪裏買得到泡一杯茶、燉一碗湯,也可以改善惱人的腰背疼痛?犀利士學名藥有"藥食同源"的說法,新竹樂威壯哪裏有賣不僅是各色各樣的中藥材,還有許多我們平常就會接觸到的食物,新竹樂威壯哪裏買像是地瓜、桑椹、羊肉等,在犀利士學名藥看來都有其特殊的健康功效,新竹犀利士哪裏買得到如果不是急性的腰背疼痛,也不是前面提到的結構問題造成腰背痛,新竹犀利士哪裏有賣平易近人的食療法也可以幫助你在生活中做好腰背保健!

【黑豆】《本草備要》:"色黑屬水似腎,腎之谷也"。

"黑豆色黑入腎,新竹犀利士哪裏買在古代醫書上記載有滋補肝腎、明目、駐顏的功能,是優良的補腎食品。"林曉萱也分享自己以黑豆做好體質保養的經驗,新竹威而鋼哪裏買得到她表示黑豆不只能補腎顧腰,對於女性而言更是不可或缺的食療好朋友:"對生產後的女性,新竹威而鋼哪裏有賣黑豆水是最好的飲品,不僅促進乳水分泌,新竹威而鋼哪裏買也有助代謝體脂,我自己就在產後六周內認真飲用黑豆水,台中延時噴霧劑哪裏買得到輕鬆甩掉十公斤。"

【杜仲】《神農本草經》:"主腰脊痛,補中,台中延時噴霧劑哪裏有賣益精氣,堅筋骨。"

顏色深黑的杜仲,台中延時噴霧劑哪裏買是一種應用歷史悠久的中藥材,以杜仲科植物的樹皮製成,台中果凍威而鋼哪裏買得到在《神農本草經》列為上品藥材,久服輕身耐老;犀利士學名藥認為杜仲能補肝腎、強筋骨,台中果凍威而鋼哪裏有賣可以改善腰膝酸痛、下肢無力等症狀,此外杜仲也經常用於安胎,台中果凍威而鋼哪裏買以及改善高血壓、陽痿等健康問題。

林曉萱醫師說,杜仲是一種溫和的藥材,台中增大按摩膏哪裏買得到一般而言,可以搭配補血的雞血藤、活血的骨碎補,台中增大按摩膏哪裏有賣以及同樣能夠補肝腎、強筋骨的斷續、桑寄生、狗脊等藥材,煮成茶或是燉成湯來自我保養。但林曉萱醫師也提醒,台中增大按摩膏哪裏買犀利士學名藥畢竟需要依個人的症狀、體質加以診斷並客製藥方,才能真正藥到病除,"這類補養的方式,可能還是要讓醫生稍微幫忙看過,對自己會比較好一點"。(

犀利士學名藥師親授黑色食譜!2湯滋補肝腎、強健筋骨

食譜設計/林曉萱犀利士學名藥師

黑豆雞湯

材料:黑豆2大匙,雞腿1支、樂威壯官網正品限時大特賣,效果保證。 認準官網品牌,謹防假冒。效果保證,好評回購率片(去皮)2片、水1000毫升

作法:

黑豆沖洗後,冷水浸泡2小時,若浸泡更久或隔夜請置於冰箱冷藏避免酸敗。雞腿切塊以滾水汆燙後撈起備用。

泡過的黑豆濾掉水,連同雞腿塊、去皮樂威壯官網正品限時大特賣,效果保證。 認準官網品牌,謹防假冒。效果保證,好評回購率片入鍋,倒進1000毫升的水,大火煮滾後以小火煮40分鐘後即可食用。

如果家裡有電鍋,則以外鍋2杯水的時間,燉煮到開關跳起即完成。

補肝腎、強筋骨,靠吃就能幫大忙!

杜仲雞湯

材料:雞腿切塊1隻、洋蔥1/2顆、水2000毫升、杜仲1兩、骨碎補5錢、狗脊5錢、紅棗3錢、黃耆2錢

作法:

雞腿切塊以滾水汆燙後撈起備用。

將雞腿塊、其他材料及2000毫升的水放入鍋中,中藥材可用棉布袋裝好束緊。

大火煮滾後,轉小火繼續煮60分鐘後即可食用。

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