男人必知更年期健康度過強精運動妙招多

　　一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，強精運動由於睪丸痿縮，不舉穴道體內具有生物活性的睪酮分泌減少，陽痿治療血中遊離睪酮水平明顯下降，陽痿意思造成植物神經失調和性功能減退而產生了上述症狀。還可有骨質疏松、骨折增多等。這實際上是中老年男性雄激素部分缺乏症，陽痿自我治療更普通的說法是男性更年期。這個概念1994年在國際上提出，什麼是陽痿後來得到國際老年男子研究學會的認可和推薦，讓男人不舉的藥並在醫學界得到越來越廣泛的認可。

　　如何安度男性更年期？主要是應摒棄舊的傳統觀念，高雄陽痿推薦莫認為垂垂老矣，不舉醫生只能順其自然，不舉看什麼科聽之任之，不舉泌尿科必須關愛自我，早洩門診注重保健，男人到幾歲會不舉這包括———

　　健康的心理

　　首先要有我還行”的信心，35歲不舉要相信自己性機能是正常的，男人不舉的年齡有不敗的心理。

　　生活規律

　　早睡早起，陽痿這是因為人腦在午夜前後能分泌有用的激素，壯陽藥副作用需充足的睡眠。

　　鍛煉身體

　　經常活動，壯陽藥推薦特別是慢跑或步行，增強體質和氣血流通。

　　注意飲食

　　調節吃好科學早餐的膳食，平衡的營養可適當多進食含鋅多的食物，以增強怎麼。

　　適當藥療

　　使用小劑量雄激素，除了能改善心情，提高認知功能，增加其骨密度、增加肌肉重量，減少體內脂肪、降低血脂、防治骨質疏松症、心血管病以及提高男性活力和生活質量外，還可提高怎麼。但應該在醫生的指導下應用，切不可擅自用藥。也不要濫用補腎壯陽藥物。必須戒煙酒，因為煙酒也會造成睪酮水平下降。

　　如何安度男性更年期？主要是應摒棄舊的傳統觀念，莫認為垂垂老矣，只能順其自然，聽之任之，必須關愛自我，注重保健。