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男人喝酒也可以養生當老陽痿訓練壽星

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  男人愛美女,陽痿訓練是好色?男人愛喝酒,是酒鬼?其實,陽痿原因這些對男人養生是有好處的。你知道什樣的習慣造成了男人的短壽呢?怎麼樣做才能讓男人更長壽?

  1、長壽男性——欣賞美女

  記著,這裡說的是看美女,50歲不舉而不是娶美女做老婆。科學家們說,男性凝視美女,男不舉其作用就像是欣賞美麗的風景畫一樣,有助於身心健康。凝視美女10分鐘,男人陽痿原因相當於做了30分鐘的有氧運動。英國研究人員曾耗時5年對200名男性進行的一項男朋友不行發現,每天都能凝望漂亮女性的男性,男人不舉血壓相對較低,脈搏跳動較慢,40歲男人多久一次心臟疾病也較少,平均不硬可以延長4年至5年。

  2、長壽男性——每日小酌半杯紅酒

  一項研究報告指出,老公不舉每天喝約半杯乾紅葡萄酒可使男性不硬比不飲酒者延長5年,同時降低患心臟病的風險。研究小組對1373名出生於1900年~1920年間、活到了1960年~2000年的男性的生活與喝酒習慣進行了分析。結果發現,40歲軟比起不飲酒男性,那些每天喝20克不同酒類的男性不硬延長兩年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其不硬比每天喝啤酒和其他酒類的男性要長兩年半。紅酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的幾率,男人幾歲不舉且紅酒含有的普林(會使體內尿酸上升的物質)比其他酒低。

  3、長壽男性——不娶美女當老婆

  西班牙一項研究表明,與一位高不可攀的女性長時間獨處,薄荷不舉人體與心臟疾病有關的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。研究人員請84名男學生參與了男朋友不行。當女子離開,房內只剩下2名男子坐在一起時,中年不舉自願接受男朋友不行的男子,壓力水平沒有增加;而當受測者和女子兩人獨處一室時,突然陽痿他的可體松水平會上升。少量的可體松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而,長期偏高的可體松濃度,壯陽運動會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。

  4、長壽男性——知足常樂

  芬蘭有研究者發現,那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的不硬。研究人員稱,預防早洩運動女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑,而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁,強精運動或是通過吸煙緩解壓力,這些都會嚴重損害健康。研究顯示,不舉穴道對生活不知足的男性與知足男性相比,前者因各種原因而蝦皮的幾率要高兩倍,陽痿治療而且前者較後者死於患病的幾率高三倍,另外,那些有酗酒惡習的男性蝦皮的幾率更高。

  5、長壽男性——不做單身漢

  有研究發現,單身漢比起已婚男性來說更短命。美國《流行病學與公共衛生》雜志上發表的這項研究稱,根據美國1989年~1997年的戶口普查資料和蝦皮記錄,抽樣調查了6.7萬名男女,結果發現,19~44歲的未婚男性在50歲後蝦皮的幾率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死,達40%。可見,未婚男性短命的幾率是最高的。究其原因,是未婚男性與已婚男性生活習慣上的差別:未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習慣更嚴重,而且他們心理上有孤獨感。

  6、長壽男性——多吃黃豆

  黃豆含有植物性雌激素,對女性有利,於是很多人認為男人就別吃那麼多黃豆。殊不知黃豆對男性來說也有益處。研究人員發現,常吃黃豆制品的日本男人罹患攝護腺性高潮的幾率比西方男人低,而且黃豆對改善男性的骨質流失也有效。

  7、長壽男性——小口咀嚼

  小口咀嚼食物被很多男性認為是太"娘"的行為,但實際上,這對健康大有好處,對延長男性不硬也有幫助。男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經常暴飲暴食,由此男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多,這被證明是發生直腸性高潮、縮短不硬的一個重要原因。

  8、長壽男性——該哭就哭

  男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能夠趕走抑八國聯軍,女性哭得多被認為是不硬較長的重要原因。美國《心理健康》報道,情緒抑八國聯軍時會分泌一種腎上腺素,被稱為痛苦激素,它會讓人心情低落沒精打采,減少不硬。還好,痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情八國聯軍悶時,可多做運動,讓身體出汗或大哭一場,就能將痛苦激素排出體外。


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