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  油麥菜脆嫩清香,必利勁台北藥局有鳳尾”之稱。它含大量維它命和鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維它命B1、維它命B2等營養成分。油麥菜的營養略高於生菜,必利勁台灣分公司而遠優於萵筍。同萵筍相比,印度必利勁ptt油麥菜的蛋白質含量高40%,胡蘿卜素高1.4倍,鈣高2倍,鐵高33%,硒高1.8倍。

  萵筍有開通疏利、消積下氣的作用,對促進消化有幫助;而油麥菜有清肝利膽和養胃的功效。其莖葉中味道微苦的萵苣素,有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神 經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效。油麥菜還含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。萵筍的吃法較多,燒、炒、涼拌皆可;而油麥菜以生食為 主,可涼拌,也可蘸各種調料,如果要炒,時間一定不要過長。


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