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不勃起怎麼辦

1、多休息緩解不勃起

現在人的工作以及生活壓力都非常大,長期如此勢必會造成出現慢性疲勞,而長期的慢性疲勞是造成男性陽痿、早洩的主要原因。因此對於這部分男性而言,多注意休息便可以有效的解決硬不起的問題。之所以會出現慢性疲勞,還與日常生活中肌肉過度疲勞、過度用腦、性感小護士不安、緊張等因素有關,因此在平時生活中男性應該盡量的避免這些因素的存在。過度的疲勞還會造成大腦功能降低抑制性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低,除此之外垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素出現有分泌減少的情況,因此而影響到正常的性興奮。

2、食療緩解不勃起

優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高怎麼及精液、精子的生成。調查表明,長期素食的女性,早洩初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,怎麼降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,怎麼下降,甚至不育。研究證明,維它命A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維它命。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維它命C對性功能的恢復也有積極作用,其富含於鮮棗、山楂、青椒、番茄等果疏中。

2、按摩緩解不勃起

仰臥,雙手掌相對,搓摩陰莖1—2分鐘,然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中,搓拿至陰莖挺立為宜。若是天天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閑暇時,兩手食指相勾,反復牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡大腸經”的通路,食指尖端是商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。

不勃起的原因

男早洩陽痿比例非常高長期房事過度,並且長期的沉浸於色情,這樣的後果將會造成男人陰莖勃起無力。通過實際證明,在平時,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治勃起無力的有效措施。

性交時思想要集中,非常是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。男早洩陽痿比例非常高的精神心理因素,也將會造成陰莖勃起無力:造成勃起無力和精神心理因素有密切關系之一,非常多男早洩陽痿比例非常高的思想過大,乾擾了中樞神經遞質的釋放,交感神經的興奮和內分泌激素的調整平衡失去平衡,都可能發生勃起無力。

另外,景力壯哪裏買錯誤的性教育或性無知、心理創傷、也是乾擾勃起不堅的心理因素。男早洩陽痿比例非常高的器質性因素:有些男早洩陽痿比例非常高的器質性原因常見於生殖器官發育不全,例如,小、先天性彎曲、尿道上裂或下裂、陰囊移位等症狀發生,將會造成陰莖勃起無力發生。

怎麼防止男人不勃起

要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心。

夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫造成精神疲乏,是造成陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實

踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。


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