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  男人既要做家裡的頂梁柱”,又要在激烈的社會競爭中混個臉”,活得真累!為此,我們為男人提出以下幾條建議。

  撕掉強者”的面具

  生活中男人總想表現得像個窩囊”是他們最難以容忍的評語。他們也許不知道,這樣做可能會使不硬縮短。其實,承認自己的平凡並不會損害男人的尊嚴,卻有助於保持心態的平衡。

  學會向人傾訴”

  在碰到困難時,男人要麼把問題壓抑在心裡,要麼尋求精神刺激:酗酒、縱情聲色……這些應對方法增加了患性高潮症、心臟病和其他疾病的機會。男人應學會向妻子、朋友傾訴。

  重新審視你的生活

  許多男人認為自己若失去工作,就沒臉在社會上立足,這就產生了無形的壓力。其實,生活可以有很多選擇。

  要學會適當地放棄”

  在現實社會中,衡量男人成功的一般標準是他的事業是否成功。但是,這並不是說你時刻都要按這樣的標準去做。生病時暫時脫離崗位放松身心;孩子大了,該放手時就放手,放棄”一下並不意味著無能。

  讓身體保持最佳狀態

  男人通常不大注意自我保健,即使有了病痛,也用自我安慰的方式麻痹自己。醫生認為,身體不適時及早去醫院檢查,是保持健康的最佳途徑。

  保持和諧的家庭關系

  生活中能給男人以最有力支持的通常是他們的配偶。家庭關系不和諧往往會使男人處於內外交困之中,對健康的影響是不言而喻的。


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