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青少年腎虧好治嗎

1、青少年腎虧好治嗎

青少年腎虧不用慌張,如今醫療技術水平得到很好的提高,治療方法也是越來越多的,而且效果明顯。青少年腎虧不建議使用藥物進補。畢竟青少年正是長身體的時候,人體的機能正蓬勃的向上發展。本來很多青少年腎虧通過食療和運動都能恢復,如果盲目使用藥物或者保健品,這樣的效果不一定會很好,也無法控制。所以,在使用藥物進補時,一定要具體情況具體分析。

2、腎虧的病因

多因房事過度,或少年頻繁手淫。

思慮性感小護士,損傷心脾,則病及陽明沖脈。

恐懼傷腎,恐則傷腎。

肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思八國聯軍怒,肝失疏洩條達,則宗筋所聚無能。

濕熱下注,宗筋弛縱。

飲食不當,沒規律,營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

3、腎虧的症狀

腎虧的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

腎虧的症狀在情志方面表現為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑八國聯軍等。

腎虧的症狀在意志方面表現為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

腎虧的症狀在性功能方面表現為:性功能降低男子性興趣降低,怎麼降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早洩,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、早洩不調,怎麼減退,不孕等。

青少年腎虧如何預防

1、握固:將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進行。

2、提踵顛足:提踵時五趾抓地,兩腿並攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以帶動五臟六腑。

3、用腳後跟健走:邁開大步,腳後跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,後腳腳尖踮起。腳後跟先著地,實際上就是刺激了腎經”穴位,經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松症。

4、摩腎腧:並腿坐於床沿,雙手握拳,拳心虛空,分別按在後背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞,還能在短時間內補充精力,補足腎氣,強身健體。

5、三元式站樁:兩腳分開,與肩同寬,兩手由身體兩側向前合抱於腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時兩膝微屈,重心下沉,兩膝關節微微向兩旁打開。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向後拱,命門穴打開。這樣前後、左右、上下都是圓,整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法,常做能使腎元充沛、筋骨勁強。

青少年腎虧食療方

1、黃芪燉雞湯補腎虧:雞200克,黃芪片50克,生薑、黃酒、鹽適量。將雞肉洗凈放入鍋中,加入清水,放入生薑,大火燒開撇去浮沫,加黃酒、黃芪,再以小火燒煮。待雞肉熟透,加少量精鹽,再燒數分鐘,調味適量即可食用。此方補腎虧的功效頗佳。

2、鎖陽蓯蓉粥補腎虧:取鎖陽10克,肉蓯蓉10克,粳米100克。先將鎖陽、肉蓯蓉洗凈,用水煮50分鐘,取其藥液備用。把粳米淘洗後放入鍋內,倒入藥液,加適量水煮粥,粥熟爛後食用,每日一劑。該方可補腎虧、壯陽、潤腸通便。

3、蓮實雪耳湯補腎虧:去芯蓮子25克,芡實、山藥各15克,銀耳10克,雞蛋1個,白糖適量。將去芯蓮子、銀耳用清水浸泡洗凈,與洗凈的芡實、山藥同時放入沙鍋,加水適量,用大火煮沸轉用小火慢燉約1小時,至蓮子、銀耳熟爛時將雞蛋打勻,倒入鍋內,酌加白糖調味,稍沸即可。此方補腎虧的功效頗佳。


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