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男性也有生理期果凍威而鋼 5種營養素助改善

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男性生理期會出現出現疲勞、焦慮失眠、性慾下降、體力不足等問題;圖為情境照。(圖取自Unsplash)

〔健康頻道/綜合報導〕不是只有女性有生理期,果凍威而鋼男性雄性激素或睪固酮的含量每個月也會有週期性下降,容易出現疲勞、焦慮失眠、性慾下降、體力不足等問題,犀利士對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享男性平時可補充的營養素,必利吉改善生理期症狀。

5種男性提神保養品

1、馬卡:又稱秘魯人蔘,含有馬卡烯成分,印度威而鋼幫助提升慾望和體能。

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2、南非醉茄:含有獨特醉茄內酯、生物鹼等成分,幫助提升心肺耐力、運動表現。

3、透納葉萃取:調節男性生理機能。

4、精胺酸:人體可自行合成,犀利士5mg幫助放鬆血管,但處於壓力下消耗大,需要額外補充。

5、礦物質鋅:維持能量正常代謝與維持生殖機能。

彭逸珊提醒,精胺酸與鋅在平常飲食中可補充,其他成分則需透過技術萃取,民眾在挑選保健食品時可以參考。

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