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對於腎虧患者可以按摩以下穴位:


1、關元穴


中醫認為元氣稟於先天,高雄希愛力哪裏買得到藏在腎中,高雄希愛力哪裏有賣又依賴後天精氣充養,高雄希愛力哪裏買主要功能是推動人體的生長和發育,高雄必利勁哪裏買得到溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。


功效:刺激關元穴,高雄必利勁哪裏有賣可以使腎氣活躍,高雄必利勁哪裏買補充腎氣。


2、太溪穴


經常按揉太溪穴,高雄必利吉哪裏買得到每次每個穴位5分鐘左右便可,高雄必利吉哪裏有賣另外,高雄必利吉哪裏買下午 17~19點時按摩的效果更好,高雄樂威壯哪裏買得到按揉時可用對側手的拇指按揉,高雄樂威壯哪裏有賣也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。


功效:刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。


3、湧泉穴


湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。因此經,按摩湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。


功效:經常按摩湧泉穴,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。


4、腎俞穴


操作方法為:用手掌拍打背後的腎俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就減輕了。


功效:經常拍打腎俞穴,既能培補腎元,又可以緩解腰肌勞損,保護腰部。


另外,腎虧患者應該注意的飲食禁忌:


1、腎虧不固而致陽痿、早洩者忌吃生冷性寒,損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜等。


2、肝經濕熱遺精早洩者忌食之物同陽痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物,陽虛火衰體質的人忌苦寒清洩的食物。



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