健康網》筋骨總是痛又硬！醫：生活習慣是關節退化關鍵

關節會隨著長時間的使用造成退化和磨損，早洩解決方法導致日常生活調影響。（圖取自freepik）

〔泰國果凍威／犀利士5mg〕退化性關節炎是國內許多年長者的困擾，造成諸多日常生活上的不便，中醫則常用「針灸」和「針刀」治療，中醫師也提醒，心因性陽痿的治療平時要維持好的生活習慣才是預防退化性關節炎的關鍵。

扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發文指出，退化性關節炎為膝關節的退化和磨損，導致關節僵硬疼痛而影響活動；其中膝關節內的半月板為纖維性軟骨，如同車內的彈簧，女性高潮障礙協助膝蓋吸震，磨損時間久了就會造成退化。

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郭大維表示，退化性關節炎會依軟骨磨損的嚴重程度分成1-4級，當達到最嚴重的第4級時，陽痿怎麼辦用對方法70%都能重振雄風表示軟骨已完全磨損，造成蹲站、走路困難且因膝軟骨無法再生，因此醫師通常建議第3級末至第4級時就需換置關節，為避免上述情形，藥物引起的陽痿性功能失常平時就該要盡量避免對膝蓋造成壓力的動作

郭大維強調，生活習性也是避免退化的重要環節，有運動習慣的患者，運動前一定要做好暖身以及配戴護具，犀利士哪裡買犀利士有哪些功用?同時避免蹲、跪或扭轉的動作以維護關節；他也提到人在平躺時，膝蓋負重為0，一般站立時，負重為體重的1-2倍，若是蹲姿或跪姿時，膝蓋的負重則提升到體重的8倍，因此要從事任何工作或是搬重物時，應盡量將膝蓋微蹲，並少做跪或是盤腿的動作，才能避免膝蓋承受太大的負擔。

此外，中醫多使用針灸治療退化性關節炎，每一次針灸至少要4針以上，並要連續做4-6個療程，才能有效的改善退化性關節炎的形成，但隨著醫療進步，「針刀」治療也是一個好的選擇，透過針刀的縱向疏通、橫向剝離鬆筋，達到改變膝關節的力學結構的效果，雖然一開始時可能產生痛覺，但隨著時間過拉長，幾週後關節的腫脹感就會消失，活動度也會變大，生活品質也會變得更好。

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