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腦梗多是吃出來的!醫生勸告:忌3物,勤2事,血管或會變通暢

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世界著名醫學雜誌《柳葉刀》,性愛時不夠持久的九個原因2019年發布的一篇調查報告,這則報告對腦梗,這種疾病做了詳細分析。

經過數據調查發現,全球每年新發腦梗患者大概有1400萬人,其中我國新發腦梗患者占到總人數的1/3。

專家在研究中發現,腦梗發病率越來越高,跟我們的飲食習慣的改變有很大的關係,一些「不健康的食物」,血糖的記憶 每天喝超過340cc含糖飲料準備出大...很可能就是誘發腦梗的主要原因。

案例:

薛先生今年32歲,但他下半生很可能再也離不開輪椅。

12月14日,薛先生在和客戶吃飯的時候,突然身體開始抽搐,頭部也出現了劇烈疼痛的症狀,同事見狀,立即撥打了120。

患者被送去醫院後,醫生經過診斷後,高血脂易造成男性陽痿確定患者是突發腦梗,從患者的腦部CT,醫生發現他的腦部有兩根動脈血管都出現了非常嚴重的堵塞。

經過手術治療之後,患者的生命被挽回,但是因病情嚴重,患者留下了偏癱的後遺症。

術後醫生在和家屬的交流中得知,患者患有高血壓,但病情並不嚴重,40歲以上注意因攝護腺問題造成不硬再加上患者本身比較年輕,一直也沒有進行治療。

平時因為工作原因,經常的陪著客戶在外邊吃飯喝酒,吃的食物大都含鹽、含油量比較大,又經常的喝酒。

醫生:患者突發腦梗,跟他如此「放縱」的習慣有很大的關係,薛先生患有高血壓,在飲食上還不加以控制,偉哥是什麼腦梗的發病風險便會更高。

血管不好,以下3類食物勸你趁早忌口

經過多年的醫學研究發現,血管跟我們的生活習慣有很大的聯繫,其中飲食方面的習慣的影響最大。

◆忌高鹽

血管疾病患者首先需要做到的就是要控制鹽分的攝入。

鹽分含量高的食物是一定不能食用的,體內的鹽分攝入超標,鹽中的鈉離子會使我們的血管平滑肌出現水腫,血管會因血管平滑肌腫脹而變的狹窄,進而導致血管內壓升高,犀利士5mg ptt在血管高壓的影響下,血管中的斑塊變得更加容易脫落,腦梗的發病風險也將被提高。

高血管患者每天鹽分的攝入應該控制到4g之內,其中包括零食或是調味品中含有的隱形鹽的含量。

◆忌油膩

隨著生活水平的提高,一些含油量較高的食物紛紛端上了我們餐桌。

但是含油量較高食物容易使我們身體中的脂肪含量超標,大量的脂肪顆粒進入血管,人體的血脂含量便會升高,而脂肪中的極低密度脂蛋白,會在受損的血管壁處沉積,它們不斷在血管內壁堆積便會形成血栓,造成血管堵塞。

並且血脂升高後,人體中血液循環的速度也會變慢,血管內有害物質在血管內滯留的時間延長,血管受損的風險也將會增加。

◆忌酒

酒也會影響我們的血管健康,首先在酒精剛進入人體的時候,我們的血管在酒精的影響下,它會出現擴張,血液的流速也會加快,體內的血壓容易出現升高的情況。

然而在酒精經過身體的代謝後,它對血管的刺激作用消失,體內的血壓又會出現迅速下降的情況,人體中血壓波動幅度過大,原本就脆弱的血管,便更容易出現損傷。

呵護血管健康,勤做以下2事

生活中我們可以通過改變生活方式的方法,來呵護我們的血管,勤做以下2事,血管或會更健康。

首先勤運動

常州市第一人民醫院內科主治醫師萬鵬:「適度運動,可以給人體帶來非常大的好處,運動可以降低我們交感神經的興奮度,提高血管的收縮能力和血管的韌性,保證血液對大腦等器官的氧氣供應」。

運動需要我們長期堅持,呵護血管,每周運動次數最好可以保持一周4-5次,每次運動時長最好控制在35分鐘。

其次勤補充微量元素

人體中的50多種微量元素,關乎著我們的健康,它們缺一不可。

這些元素中對血管有益的成分有胺基酸、硒元素、類黃酮等,這些元素我們可以通過雲台冰菊來補充。

胺基酸可以促進血管內的脂質物質分解,起到降低血脂,預防血管硬化的作用;

硒元素可以很好的提高血液中的含氧量,並且它在還可以起到提高血管內壁細胞的自我修復的能力;

類黃酮可減少血管內毒素,還能提高血管彈性,有降低血管病變風險的作用。

雲台冰菊中含有大量的以上元素,適合經常飲用。


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