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舌尖紅是怎麼回事?中醫師:舌尖紅有心火 食療降火好...(圖)

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舌尖紅表示有心火。

舌尖是心肺的反應區,如果舌尖紅則表示有心火,這個時候要注意降心火、保持平穩的情緒。

舌尖紅表示有心火

一般來說,比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體症狀,它預示著你的體內有熱證,但舌頭紅的位置不同,反映的問題也不同。

心火的表現主要是舌尖紅,另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。如果心火旺盛,

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但症狀較輕的,在臨床上常用導赤散;如果症狀嚴重,可以用瀉心湯,裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃,這些中藥都有瀉火作用。

臨床上還有一種情況較多見:小便特別黃,且有時候口乾、口苦,小便有點急,這叫「小腸有熱」,大人、小孩都可能出現。小腸有熱多數因心火下移而起,為緩解症狀,此時也可以用導赤散一類清心火、利小便的藥,解決心火下移問題。

心火的降火食療方:

冰糖蓮子湯:虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子「清心去熱」,除煩熱、清心火、養心安神,對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。

苦瓜炒白果:選苦瓜1-2個、白果20顆。白果洗淨,苦瓜洗淨切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下,馬上撈出備用;炒鍋上加少許油,放入白果、苦瓜及調味料炒熟;用澱粉勾芡上碟。

冬天裡適當吃「苦」可以降心火。但需要注意的是,白果一次食用不宜過多。

食療是降心火的一個方法,但是最重要的還是要調節自己的情緒,避免情緒大起大落,保持樂觀。


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