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記性不好 試試中醫這4個偏方 幫你找回好...(圖)

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有很多朋友越來越覺得自己的記性變差了,

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前一秒還想著做點什麼下一秒就忘記了,這個時候應該怎麼辦呢?下面不如跟著小編來看看犀利士學名藥治療健忘症的4個偏方。

犀利士學名藥4個偏方治療記性不好

方1

【組成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。

【用法】共研粗末,沸水沖泡,隨意飲用。

【主治】失眠、健忘。

方2

【組成】桂圓肉200克,60度白酒400毫升。

【用法】裝瓶內密封,每日振動1次,半月後飲用。每日2次,每次10~20毫升。

【主治】失眠、健忘。

方3

【組成】阿膠10克、白酒10毫升、雞蛋1個。

【用法】將阿膠放入容器內,加入白酒,放鍋內蒸至阿膠全部溶化後取出,乘熱打入雞蛋,攪勻,再蒸至蛋熟即成。頓服,

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每日2次,7日為1療程。

【主治】失眠、健忘。

方4

【組成】龍眼肉500克、酒1000毫升。

【用法】將龍眼肉置於陶瓷器中,加入酒浸之,封口。半月後取服,早晚各飲20毫升。

【主治】失眠健忘,老弱體虛。

【說明】內有痰火及濕滯者忌服。

治療記性不好還有這6個方法

1、聯想法

如果你總是出現要做什麼事,卻又想不起來具體做什麼的情況,請嘗試使用聯想法。比如,你需要購買雞蛋和郵票,還要去洗衣店拿洗好的衣服,就可以在腦海中想像自己抱著個貼了張郵票的大個雞蛋,突然間雞蛋破裂了,蛋液撒了衣服一身,就不得不去洗衣店了。想像越有創意,記憶信息就越為牢固。

2、定位尋找家中的常用物品

每天花10分鐘的時間來搜尋家中經常出現的物品,比如鑰匙、錢包、手機、公事包、眼鏡和鞋子等。找到後固定它們的位置並牢記,一想到某種物品就會聯想到某個特定的位置,卸載大腦的過重負荷。

3、玩益智遊戲

研究表明,玩一些利用物理知識的智慧型手機遊戲,比如「割繩子魔法」,就能提高注意力,避免在記東西時走神。而且,在任務切換的過程中,可以鍛鍊自己的適應能力。還有一些涉及到規劃和調整策略的腦力遊戲,比如「星際爭霸」,也能提高記憶力。

4、花1分鐘記住新的人名

每天都嘗試讓自己結交一位新的朋友,並在心中反覆默念名字持續1分鐘。這樣就能讓大腦中的海馬體與額葉通力合作,將信息轉移到長期記憶力的儲存空間之中。

5、給自己出點難題

比如,上班選擇不同的路線、用非慣用手刷牙、倒著戴手錶,這些給自己找點小麻煩的活動,能增強認知功能,有助提高記憶力。

6、鍛鍊回憶功能

瞄準配偶、孩子或同事所穿的一件新服飾,比如襯衫、領帶、夾克衫、珠寶或鞋子等,注意這些服飾的顏色、樣式、質地和紋理,用筆記下至少四個細節。在晚上睡覺前,嘗試去回憶這些細節,並翻開筆記對比。


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