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男人們的五大心理恐懼

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  一、由於男性在家庭經濟來源中所占的比重較大再加上掙錢養家”的傳統觀念影響,

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所以男性的最大恐懼是在職業和經濟方面。

  二、對於失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力,必須依賴別人的照顧。通常這種情況,往往是在身體有病的時候容易發生。

  三、很多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之後會特別害怕妻子或子女的輕視或離棄,所以,一遇到家庭成員對自己態度不恭,就會反應很敏感。

  四、對子女的不成才產生憂慮。望子成龍的心理,男性往往比女性更為熱切,中年男子通常深恐子女們不能達到他們的期望,形成一種經常性的精神負擔。

  五、男性對自己體力衰退,

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性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。 對於上訴種種心理現象,心理學家稱之為灰色心理病。灰色心理病一般多發生於進入中年期的男性,主要表現為:精神痿靡不振,鬱鬱寡歡,焦躁不安,但自己又否認有任何心理變異。

  灰色心理病的發生與多種因素有關。從身體機能來說,中年人的動作敏捷性已從頂峰狀態開始下降,常會感到做事力不從心。從心理機能來說,大部分中年人的學習、記憶能力開始衰退,而且缺少變化的生活環境使他們易產生枯燥乏味感。從家庭負擔來看,中年人往往上有父母,下有子女,各種瑣事的應酬耗費了大量的時間和精力,因此常使他們覺得壓力太大,難以應付。

  那麼如何克服上述心理恐懼,防治灰色心理病呢?首先,男性要特別注意身體的健康,保持生活正常化和規律化。其次,不要做無謂的冒險,要讓自己的精神處於相對穩定狀態。此外,要學會應付壓力,面對來自家庭與社會的巨大壓力,要學會化解壓力,應付壓力,這樣,可以減輕你的心理負擔。


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