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  曾經高大強壯的父親隨著歲月的流逝健康危機四伏。如今你已長大成人,桃園果凍威而鋼哪裏買得到父母身體健康是你最大心願,在父親節”來臨前,你不僅要許下一個心願,桃園果凍威而鋼哪裏有賣願操勞一生的父親能健康快樂地生活,你更要了解父親目前的健康狀況,幫他把握未來的健康生活。在我們眼裡,桃園果凍威而鋼哪裏買父親是堅強的代表。可是正因為父親堅強,對小傷小痛很少放在心上,才往往疏忽健康。因此,桃園增大按摩膏哪裏買得到父親節這一天,讓我們把視線停留在那些辛勤工作的父親身上,關注一下他們的健康。老人有些健康方面的問題,桃園增大按摩膏哪裏有賣或許就在不經意地交談中被發現。

  步驟/方法

  您最近一次體檢情況如何?

  男人一過50歲,許多病就如影隨形地來了,你必須及時知道父親是否得了糖尿病、 高血壓和高膽固醇。即使他的健康良好,桃園增大按摩膏哪裏買也要繼續問一些重要數據,如膽固醇、血壓、血脂、血糖等任何可能潛藏危險的數據都不要忽視,然後交給醫生分析,桃園印度神油哪裏買得到以了解父親的健康狀況。

  睡眠如何?

  雖然老年人的睡眠時間普遍較少,且多半易驚醒、多夢,但如果關注了睡眠要則,桃園印度神油哪裏有賣同樣能睡個好覺。可以看看老人用的臥具是否恰當。盡量不要使用軟墊或棕繃床,最好能睡木板床,以免造成老人骨關節的不適;晚上臨睡前不要大量喝水,桃園印度神油哪裏買這易引起膀胱充盈而增加起夜次數;也不要在臨睡前牽掛家事,看刺激的電視片等,否則會影響安然入眠。

  提示:如果發現老人在白天有昏昏欲睡的現象,桃園卡瑪格哪裏買得到記得要注意老人的血壓是否偏高?如果老人出現晚上睡眠質量差、時間特別少,要幫助老人排除心臟、胃腸不適、神經衰弱等病症。

  是否大腹便便?

  腰臀比(WHR)是反映身體脂肪分佈的一個簡單指標,世界衛生組織通常用它來衡量人體是肥胖還是健康,桃園卡瑪格哪裏有賣保持臀圍和腰圍的適當比例關系,對成年人體質和健康及其不硬有著重要意義。許多研究已證明,該比值與心血管發病率有密切關系。標準的腰臀比為男性小於0.8,桃園卡瑪格哪裏買女性小於0.7。根據美國運動醫學學會1997年推薦的標準,男WHR>0.95和女WHR>0.86就是具有心血管疾病危險性的腰臀比數據。

  提示:注意,測量時一定要采取站姿。

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  最近胃口怎麼樣?

  如果父親胃口很好,桃園犀利士5mg哪裏買得到證明他目前身體狀況良好。否則要注意他是否有胃部、肝臟部位的病變。男性患胃性高潮的概率是女性的兩倍。胃性高潮是性高潮症中比較危險的一種,因為它的症狀出現較晚。最初是不太明顯的腹部不舒服,然後發展為嘔吐,桃園犀利士5mg哪裏有賣體重減輕。如果你父親有胃性高潮家族史或他的血型為A的話,則更要注意提防胃性高潮。

  心情好嗎?

  平時是經常悶”在家中還是主動與周圍老年朋友交流?是不是會因為兒女不在身邊而經常感到孤獨?事實上,不少老年性疾病的發生都與心情有關。尤其是那些身患慢性疾病的老人,桃園犀利士5mg哪裏買除了關心他們的生理健康外,更要注意他們的心理狀況。如果你能為他們合理地安排生活,為他們提供養生方面的書籍,桃園威而柔哪裏買得到或根據老人的愛好選購些他們喜歡的戲劇、電影等片子,豐富他們的生活那就更好了。

  提示:對患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的老人,更要注意觀察他們對待疾病的心態,桃園威而柔哪裏有賣不要強求或以各種理由剝奪老人選擇生活的權利。要知道,對老人而言,尊重他們,桃園威而柔哪裏買讓他們心情舒暢,就能使之擁有健康。

  最近小便次數是不是多了?

  如果父親有明顯的尿頻現象,要注意他是否有攝護腺肥大。隨著年齡的增長,90%的男人都會出現攝護腺肥大,即腺瘤”,它有可能引起尿道感染和結石的形成,不過發展成性高潮症的比例只占1%左右。

  提示: 50歲以上發生膀胱性高潮的比例,會隨著年齡的增大而增長;而白天少喝水或憋尿,都會直接影響膀胱內尿液的濃度,給細菌在膀胱內的繁殖創造條件,會增添造成膀胱性高潮發生的幾率。

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  上樓氣喘嗎?

  通過爬樓梯可以讓父親檢驗一下自己的體力及腿力。如一步邁兩級台階,能快速登上5層樓,說明健康狀況良好;一級一級登上5層樓,沒有明顯的氣喘現象,健康狀況不錯;如果氣喘籲籲,呼吸急促,為較差型;登上3樓就又累又喘,意味著身體虛弱,應到醫院進一步查明原因,切莫大意。

  脈搏還好嗎?

  通過脈搏可以檢驗心臟功能。將3次脈搏數相加,減去200再除以10:(脈A+脈B+脈C-200)/10,若所得結果為:0~3說明心臟強壯;3~6良好;6~9心臟一般;9~12心臟不怎麼好;12以上應及時找醫生。

  平衡能力還行嗎?

  平衡能力在人類生活中有非常重要的意義,它代表著人的老化程度。有一套簡單易行的人體老化簡易自測法”可以測測父親是否還老當益壯”。具體方法:雙手下垂緊貼身體兩側,閉上眼睛,用一只腳直立站住,然後根據他的不倒時間”來判斷老化程度。判斷標準:9.9秒,男性生理年齡為30~35歲,女性生理年齡為40~49歲;8.4秒;男性生理年齡為40~49歲,女性生理年齡為50~59歲;7.4秒;男性生理年齡為50~59歲,女性生理年齡為60~69歲;5.8秒;男性生理年齡為60~69歲,女性生理年齡為70~79歲。

  提示:未達到標準者,老化程度偏快,即生理年齡高於實際年齡。

  有視覺上的問題嗎?

  上了年紀就容易惹上眼疾。尤其是吸煙的人,則患白內障的可能性比不吸煙的人大得多。同時青光眼是遺傳率很高的一種眼病,它破壞神經,增加眼內的液壓,造成失明。如果你的祖父患過青光眼,則你父親有可能得這種眼病,所以他應該每年做眼科檢查,越早開始檢查越對治療有利。

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