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  什麼樣的中年男人才算健康?養生學家提出了中年男性符合健康條件的“四快”原則:吃得快、便得快、睡得快、說得快。就是說,基隆希愛力哪裏有賣一個人食欲好,消化能力好,基隆希愛力哪裏買思維敏捷,反應能力強,基隆必利勁哪裏買得到神經系統功能好,即可基本反映出他的身體是健康的。對於以上觀點,基隆必利勁哪裏有賣有關人士認為,這個說法雖有概括上的簡單、片面之嫌,基隆必利勁哪裏買卻有認識上的明快形象之感。

  吃飯香、便得快:胃腸暢通無內疾

  解放軍306醫院消化內科主任屈昌民:食欲好,胃腸激素、消化液分泌充分,基隆必利吉哪裏買得到則所進食的食物消化可能更完全。但是,絕對不是說“吃得快”這一進食習慣會給進食者帶來健康。台積電,基隆必利吉哪裏有賣吃得快並不是一個好習慣,還是細嚼慢咽這一老俗話更具有健康意義。

  “便得快”的反義詞應當是“便秘”。“便得快”說明腸神經系統,基隆必利吉哪裏買特別是直腸反射正常,沒有胃腸器質性疾病。

  另外,基隆樂威壯哪裏買得到“便得快”則腸內容物在腸腔內存留時間短,糞團中的有害物質吸收減少,基隆樂威壯哪裏有賣因此,“便得快”的人相對會比較健康。

  睡得香、反應快:精力充沛病不襲

  解放軍306醫院神經內科副主任管興志:我們常說“身心疾病”,基隆樂威壯哪裏買也就是說,機體的疾病往往不是單發的,基隆犀利士哪裏買得到它經常與精神因素密切相關,二者會相伴而來。而睡眠好、反應快,基隆犀利士哪裏有賣恰恰是衡量中樞神經系統功能的一個重要指標,它說明人的精神狀況基本良好。

  現在為數不少的中年人存在不同程度的失眠,基隆犀利士哪裏買很可能是情志因素所致,由心病造成失眠,基隆威而鋼哪裏買得到而嚴重失眠又會造成機體抵抗力下降、頭暈乏力等一系列不適反應。

  1.有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,基隆威而鋼哪裏有賣而且不感到過分緊張與疲勞。

  2.處事樂觀,態度積極,基隆威而鋼哪裏買樂於承擔責任,事無大小,台南延時噴霧劑哪裏買得到不挑剔。

  3.善於休息,睡眠好。

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  8.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無出血現象。

  9.頭發有光澤,無頭屑。

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